Column
食事がすべてを変えてくれた
2022-10-22
今となっては、健康であることがどんなに価値のあることか 心から大切であるといえます。 そんな私も、仕事のストレス、プレッシャーで 家族とのご飯の時間を大切にできない時期がありました。 そんな生活をしていたのですから、 二人目の子供がなかなか授からない日々。 さらにさらに、自分を追い込んで 鍼灸治療、整体、サプリメント ダイエットと お金をかけて出来ることに取り組んでいました。 ある一冊の本が自分を...
真の健康習慣を手に入れて
2022-10-21
真の健康習慣を手に入れる! と決意をした昨日。 お酒の習慣 お昼ご飯を食べない習慣 不眠 この3つを改善することにしました。 心から自分の言葉に自信をもって、 コンサルタントとして コーチとして そして、経営者として 自分のあり方と 自分けんこうで生きると決めた決意が つながったときに 真の言葉を 偽りのない言葉を かけることが出来ると信じて 今日からスタートです。 これまでの生活習慣を手放して ...
信じるからはじめよう
2022-10-20
目の前の課題が大きくて 前に一歩も進めなくなる時 達成できているときに 自分の表情や 周りにいる仲間 そして聞こえてくる声や 拍手・喝采 自分はここまで来たんだと 心から噛みしめている 自分の表情を 思い浮かべてください。 そして、今の自分は もうなりたい自分に近づいている。 自分の存在が周りに変化を起こしていると 信じて過ごしましょう! 自分を信じて。...
「対話」のあり方について学ぶ
2022-10-19
昨日は、介護施設様にお伺いしてきました。 同じような規模、同じような体制 いつも、丁寧多対応と、 常に笑顔の職員の皆さんに 気持ちがすっとなっていくのがわかります。 人材の定着率も高く 新しいチャレンジもできていて 介護ロボットやICTに取り組まれる その秘密は、 圧倒的に 「対話する」機会が多いことでした。 同じメンバーではなく いろんなメンバーとの委員会があり すべての委員会は 15分から20...
素直さが豊かにしてくれるもの
2022-10-18
今日は素直さについて考えていきたいと思います。 コーチングでは「認める」スキルとして ニュートラルに相手の話しを受け取る。 とあります。 自分の中に、相手の答えが出てきたりして 「そうじゃない。自分はこう思う」 と、つい、自分の意見がむくむくと出てきてしまうことがあります。 相手が話してくれたことを、 素直に 「そうなんだね」と受け取ることが出来たときには 話してくれた相手は、もっともっと話したく...
働き方が変わる「時間」と「健康...
2022-10-17
投資したいものについて考えていきます。 お金=投資です。 投資=健康経営。 このお金を何に回したら一番効果的に 組織が回るのか。 活性化するのか。 この時間を何に使ったら 活力が上がるのか。 これまで上がってきた声や要望も頭の中をよぎります。 時間的にアナログにしていたことをDX化することで 少しでも新しい時間が生まれるのなら その時間を新しい健康投資に回せます。 新しいことをやるときには 絶対的...
働き方が変わる「時間」と「健康...
2022-10-16
やりたいけれど できていないこと ありませんか? 大切だけど緊急性がないこと。 健康づくり 医者に行く 整理整頓 未来について 働き方について 話し合う これはすべて健康経営に項目につながります。 いつもの仕事の時間に いつもの生活の中に 健康に向き合う時間を なかなか作れない場合 15分だけ 30分だけ と時間を区切りながら 目標の時間を設定していきます。 とにかく、出来たことに着目して 自分の...
働き方が変わる「時間」と「健康...
2022-10-15
9月から私の中の体内時計が変わり この時間にブログを書けています。 伝えたいけれど伝える時間がない というのは、私の思い込みを外すこと 私の体内時計をリセットする勇気を出すことで 【朝活をする】 という私の目標を何とか達成できています。 そのおかげで、皆さんにブログを通じて メッセージを送ることが出来るようになりました。 続けていきたいので、どうぞ皆さんよろしくお願いします。 朝、私は毎日働く時間...
過去の経験が教えてくれること
2022-10-15
今日も、職場の現場でのお話です。 仕事への情熱や、 今あることの感謝の気持ちが とてもあふれている方に朝からお会いしました。 過去には、とても過酷な場所で仕事をしてきた彼女は 自分のキャリアや、収入よりも 自分の家族と向き合うことを選んで 私の職場へきてくださいました。 彼女のあふれる情熱や、 長いトンネルから抜け出したような 暗闇から光に照らされた風景を見ているような 笑顔で、職場の他のスタッフ...
2022-10-13
昨日は、介護のインターシップで来られた学生さんと 10分ほどおしゃべりしていました。 お茶を飲みながら、 なかなか報告書を記入する宿題にペンが進まない様子でした。 「宿題なんだね。なかなか書くのって難しいよね」 なんておしゃべりしながら、 介護の仕事へのの思いを聴いてみました。 ここ数日過ごしてみて、どう? とまずは、全体的な感想を聞くと 「楽しくてたまらないです」 もう私の心の中ではガッツポーズ...